如何防止和緩解花粉過敏癥狀？醫(yī)生教你幾招

　　中新網(wǎng)4月3日電 國家衛(wèi)健委4月3日召開新聞發(fā)布會，介紹時令節(jié)氣與健康有關(guān)情況。會上，有記者提問：近期一些城市進(jìn)入花粉過敏的高發(fā)期，很多花粉過敏的患者出現(xiàn)一些眼睛紅癢癥狀和打噴嚏的癥狀，有什么有效方法可以防止和緩解這些癥狀呢?

　　對此，中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院主任醫(yī)師劉靜表示，對于花粉癥的患者，首先要注意盡量的避免或者是減少花粉的接觸。具體的做法，比如在發(fā)作期的時候盡量減少戶外活動。對于學(xué)生人群，建議盡量減少或避免戶外的體育活動，這是因為在臨床經(jīng)常能夠見到過敏的孩子在戶外活動以后出現(xiàn)了原有過敏癥狀的加重，甚至?xí)�出現(xiàn)咳嗽、胸悶、氣短，甚至是哮喘的發(fā)作等等。 另外，在花粉濃度比較高的時候，如果外出，建議盡量佩戴口罩或者是護(hù)目鏡。同時，建議減少開窗通風(fēng)的次數(shù)。如果從外面回家之后，還可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┖｛}水等來清理鼻腔。

　　對于已經(jīng)發(fā)生過敏的患者，劉靜建議，在使用各種藥物以及針灸等方法來治療的同時，還推薦患者使用以下方法來幫助緩解癥狀：

　　一是可以用熱氣熏蒸的方式緩解鼻部以及眼睛的癥狀，就是拿一杯熱水或者把熱毛巾擰干之后熱敷鼻部以及眼睛，可以幫助緩解癥狀，但操作的時候還是要注意溫度不要太高，避免燙傷局部的皮膚。

　　二是可以采用按摩局部穴位的方式，最常用的穴位是迎香穴，還可以摩擦鼻背。迎香穴就是在鼻翼旁的鼻唇溝里面，可以用食指或中指輕輕按揉迎香穴，適度用力，力度以局部輕微的酸脹感為主。也可以用按摩鼻背的方式來緩解癥狀，按摩時可以把拇指對搓，搓熱以后再摩擦鼻背的皮膚，上下多擦幾次，鼻背有溫?zé)岣幸院�，鼻子的癥狀也會得到緩解。搓鼻背時要注意不能過度用力，防止搓傷鼻背的皮膚。

　　此外，可以用熱風(fēng)吹大椎的方式，主要是用吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)來吹大椎、風(fēng)池、肺俞，基本是頸部這一巴掌的區(qū)域，這部分區(qū)域通過熱風(fēng)來吹，達(dá)到緩解鼻部癥狀的作用。要注意不要用吹風(fēng)機(jī)長時間固定的對著一個部位吹，防止皮膚被燙傷。

（責(zé)任編輯：華康）