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一分鐘教你長(zhǎng)途不暈車

時(shí)間:2017-07-26 16:43:50 來(lái)源:健康網(wǎng)

  雖然今天汽車到處可見,但是還有很多人坐車會(huì)暈車,暈車的癥狀包括頭暈、惡心、嘔吐、眼花,甚至腸胃絞痛。暈車給人們帶來(lái)很多煩惱,無(wú)法去遠(yuǎn)處旅游。那么如何才能防止暈車呢,下面小編教大家防暈小竅門。

  暈車怎么辦 教你防暈小竅門

  1、上車之前不要吃得過(guò)飽

  最好養(yǎng)精蓄銳,休息好,同時(shí)保持好心情,以較好的精神狀態(tài)上車,這樣能減少暈車概率。

  2、鮮姜

  行駛途中將鮮姜片拿在手里,隨時(shí)放在鼻孔下面聞,使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片貼在肚臍上,用傷濕止痛膏固定好。

  3、桔皮

  乘車前1小時(shí)左右,將新鮮桔皮表面朝外,向內(nèi)對(duì)折,然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓,皮中便會(huì)噴射也帶芳香味的油霧?晌10余次,乘車途中也照此法隨時(shí)吸聞。

  4、風(fēng)油精

  乘車旅游途中,將風(fēng)油精搽于太陽(yáng)穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處,并用傷濕止痛膏敷蓋。

  5、食醋

  乘車前喝一杯加醋的溫開水,途中也不會(huì)暈車。

  6、傷濕止痛膏  乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處,防止暈車療效顯著。

  7、指掐內(nèi)關(guān)穴

  當(dāng)發(fā)生暈車時(shí),可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴(內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè),腕橫紋上約二橫指,二筋之間。

  8、乘車時(shí)頭部和身體盡量不要亂動(dòng)

  不要看書或者其他東西,最好是閉目養(yǎng)神,保持頭部后仰靠牢座位,如果有條件的,就把座椅調(diào)成平臥狀態(tài),這樣能有效防止暈車。

  暈車是什么原因

  1、坐車時(shí)看手機(jī)、玩游戲、看書,這些都需要眼球的精細(xì)活動(dòng),容易造成暈車。

  2、坐車當(dāng)天處于睡眠不足或疲勞等身體狀況不佳的狀態(tài)。

  3、出游時(shí)有心事,精神緊張不安。

  4、衣領(lǐng)、腰帶系得太緊,影響血液循環(huán)。

  5、噴香水、止汗劑、發(fā)膠,或車內(nèi)有空氣清新劑等刺激性氣味的液體或氣體。

  6、出發(fā)時(shí)空腹、飽腹或吃了不好消化的食物。

  7、坐車時(shí),與前進(jìn)方向反向而坐。

  8、閉目休息時(shí)不靠頭枕,頭頸部搖搖晃晃。

  暈車在醫(yī)學(xué)上稱為“暈動(dòng)病”或“運(yùn)動(dòng)病”,暈動(dòng)病是暈車、暈船、暈機(jī)等的總稱,它與我們內(nèi)耳前庭平衡感受器官有直接關(guān)系。確切地講運(yùn)動(dòng)病不是真正的疾病,與通常意義上的疾病不同,它僅僅是敏感機(jī)體對(duì)超限刺激的應(yīng)急反應(yīng)。現(xiàn)在秋意正濃,很多人想趁著這個(gè)秋高氣爽的季節(jié)外出旅游,但是不少人因?yàn)闀炣嚩坏貌环艞壨獬龅哪铑^。

  暈車吃什么好

  酸味食物

  坐車暈車的人在出遠(yuǎn)門的時(shí)候要隨身攜帶一些酸味食物,一些小零食,如檸檬片、話梅等或者蜜餞類的零食,可以在車上當(dāng)零食吃,酸味食物會(huì)緩解暈車的癥狀,而蜜餞類小零食可以分散注意力還可吃一些養(yǎng)生珍品來(lái)調(diào)理身體機(jī)能。

  酒精

  坐車前適量地喝一點(diǎn)酒,催眠大腦,讓你在整個(gè)坐車的旅程中昏昏欲睡或者已經(jīng)睡著了,如此一來(lái),就能逃過(guò)暈車的癥狀。

  醋飲

  在搭車之前用少量的食用醋沖泡一杯溫開水服下,可以避免坐車途中暈車;蛘哂眯娖垦b一些白醋水,當(dāng)暈車的時(shí)候可以噴一些在臉部周圍或者口腔內(nèi)。

  薄荷

  用薄荷泡茶帶上車飲用或者隨身攜帶薄荷油,當(dāng)暈車發(fā)作的時(shí)候,可以在舌頭上滴一滴薄荷油,便可緩解暈車的癥狀。

  橄欖油

  上車的時(shí)候帶一些有橄欖油的餅干,橄欖油可以減少唾液分泌,防治惡心,而餅干就可以充饑,避免肚子餓也會(huì)導(dǎo)致暈車或者加重暈車。

  結(jié)語(yǔ):暈車給人帶來(lái)許多生活上的不便,暈車也是人們感到最痛苦的一件事,其實(shí)治療暈車還是有方法的,小編為您盤點(diǎn)防暈車小竅門趕緊來(lái)嘗試下吧。預(yù)防暈車可是很關(guān)鍵的一步哦。

(責(zé)任編輯:落葉)