夏季喝什么防中暑？

　　1、銀菊茶

　　金銀花、菊花各3克，將兩藥洗凈晾干，沸水拋開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑，清熱解毒之功效。

　　2、竹葉茶

　　青竹葉50~100克，將竹葉洗凈，加水煎即可。媒體代茶飲用，可清涼解暑，利尿除煩，是民間盛行的夏季清涼飲料。

　　3、菊決槐花茶

　　取白菊花、決明子、槐花各10克，煎水代茶飲，有清熱解毒、降壓、名目、提神之功效。

　　4、二子茶

　　枸杞子10克，五味子3克，沸水沖泡代茶飲，有生津止渴、益氣補陰的作用，但有濕熱者不宜飲用。

　　5、綠豆薄荷茶

　　綠豆10克，薄荷6克，煎水代茶飲，具有消暑、利濕生津之功效。

　　夏天吃什么防中暑

　　6、藿香茶

　　藿香、佩蘭各6克，切碎，加茶葉6克，用沸水沖泡10分鐘代茶飲，有祛暑、化濕和中功效，是夏季防暑佳飲。

（責(zé)任編輯：阡陌）