寒假過后熊孩子近視高發(fā)怎么破？

　　寒假無疑是小朋友的天堂，家長(zhǎng)們白天都在忙著上班工作，沒有時(shí)間照看孩子，外面天氣又比較冷，這些熊孩子們整天抱著iPad等電子產(chǎn)品在房間內(nèi)“如癡如醉”，一個(gè)寒假過去，往往眼睛會(huì)有看東西覺得模糊的感覺。眼科專家提醒，現(xiàn)在低年級(jí)學(xué)生近視的比例逐漸增長(zhǎng)，家長(zhǎng)要預(yù)防小朋友近視及近視加深。

　　近視主要與遺傳、用眼不當(dāng)相關(guān)

　　寒假結(jié)束前幾天，不少家長(zhǎng)帶孩子來驗(yàn)視力、配眼鏡，有些家長(zhǎng)覺得奇怪，自己孩子和隔壁家小孩同班同學(xué)，平時(shí)看書、做作業(yè)坐姿也都差不多，怎么自己孩子就近視了。廣州市第一人民醫(yī)院眼科匡麗暉主任介紹，目前近視的病因復(fù)雜，與先天遺傳和后天環(huán)境兩大因素有關(guān)。另外，營(yíng)養(yǎng)失衡、微量元素缺乏等也會(huì)造成近視的發(fā)展。

　　遺傳在近視眼的發(fā)生發(fā)展中起重要作用，一般認(rèn)為病理性近視眼為常染色體隱性遺傳，單純性近視眼為多因素遺傳。環(huán)境因素，科學(xué)家們已經(jīng)通過動(dòng)物實(shí)驗(yàn)研究表明，后天用眼不當(dāng)，是導(dǎo)致很多人近視的原因。

　　“很多學(xué)生寫作業(yè)的時(shí)候，頭低得很低，長(zhǎng)時(shí)間這樣，由于空間的限制，容易導(dǎo)致近視的發(fā)生。另外，在光線不好的地方看書，或者是書本上的字跡不清晰，導(dǎo)致外界物體在視網(wǎng)膜上的成像不清，長(zhǎng)此以往，也易導(dǎo)致近視。尤其是現(xiàn)在電子產(chǎn)品充斥，用眼過度，容易導(dǎo)致眼睛調(diào)節(jié)功能紊亂、衰退�！�

　　辨別真假近視，防止驗(yàn)光配鏡過矯

　　當(dāng)看到孩子們頻繁眨眼、瞇眼的習(xí)慣時(shí)，家長(zhǎng)們往往比較擔(dān)心自己孩子是近視了，但聽到是假性近視時(shí)又松了一口氣。假性近視與真性近視到底是怎么一回事?

　　匡麗暉解釋，假性近視，實(shí)質(zhì)上不是近視，只是調(diào)節(jié)功能痙攣的一種功能狀態(tài)。正常情況下，人的眼睛在看近處的物體時(shí)，眼睛必須要調(diào)節(jié)，才能看得清楚�？吹糜�近，需要的調(diào)節(jié)也愈大。當(dāng)小孩子長(zhǎng)時(shí)間盯著近處的物體看，由于使用調(diào)節(jié)的程度過強(qiáng)和持續(xù)的時(shí)間太長(zhǎng)，在轉(zhuǎn)為看遠(yuǎn)處物體時(shí)，不能很快把調(diào)節(jié)放松，即調(diào)節(jié)反應(yīng)時(shí)間較正常者延長(zhǎng)，出現(xiàn)遠(yuǎn)視力下降。

　　真性近視，也就是一般人說的近視，通常是指軸性近視，即眼軸延長(zhǎng)所致，遠(yuǎn)處物體不能準(zhǔn)確落在視網(wǎng)膜上形成清晰的像，放松調(diào)節(jié)后也不能恢復(fù)正常�！罢婕俳�視的鑒別上，假性近視經(jīng)過適當(dāng)休息眼睛，散大瞳孔、放松調(diào)節(jié)后，遠(yuǎn)視力即可恢復(fù)正常。而真性近視，散大瞳孔后遠(yuǎn)視力更差�！�

　　匡麗暉建議，當(dāng)小孩子看遠(yuǎn)處目標(biāo)出現(xiàn)瞇眼，甚至頻發(fā)眨眼癥狀，一定要及時(shí)來醫(yī)院檢測(cè)視力，在外的眼鏡店往往有一些是不靠譜的，要嚴(yán)防驗(yàn)光配鏡過矯。

　　真的近視了佩戴眼鏡是最佳選擇

　　小朋友出現(xiàn)真性近視后，家長(zhǎng)們一般都很著急，不希望孩子過早帶上眼鏡�？稃悤煴硎�，出現(xiàn)近視后，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，最佳的辦法就是配戴合適的框架眼鏡，因?yàn)榕浯餮坨R是最安全、最經(jīng)濟(jì)，也是最有效的。

　　度數(shù)在600度以下的大齡小朋友，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下配戴角膜塑形鏡治療，但費(fèi)用較昂貴，而且要長(zhǎng)期配戴才有效。又因其驗(yàn)配較復(fù)雜，使用不當(dāng)易引起嚴(yán)重并發(fā)癥，應(yīng)嚴(yán)格控制使用，必須在醫(yī)療機(jī)構(gòu)中由專業(yè)醫(yī)療人員進(jìn)行規(guī)范驗(yàn)配。

　　有的家長(zhǎng)急于給小孩摘掉眼鏡，咨詢激光角膜屈光手術(shù)�？稃悤熖嵝�，角膜屈光手術(shù)是有適應(yīng)證的，年齡不宜過小，一般要求年齡在18周歲以上，還要排除其他眼部疾病的可能。至于一些江湖游醫(yī)說可用藥物、針刺、氣功、推拿等方法矯正視力，并沒有科學(xué)依據(jù)，不能使眼球已增長(zhǎng)的眼軸變回正常，所以其對(duì)軸性近視的矯治是沒用的。

　　■小貼士

　　良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣

　　眼科專家提醒家長(zhǎng)，要預(yù)防孩子近視，必須養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

　　1.避免用眼過度：一次持續(xù)用眼時(shí)間不要過長(zhǎng)。一般持續(xù)用眼一小時(shí)即應(yīng)休息5-10分鐘。保證充足的睡眠時(shí)間，控制收看電視和玩游戲機(jī)時(shí)間。

　　2.改變不良的用眼習(xí)慣：養(yǎng)成良好的讀寫習(xí)慣和姿勢(shì)，避免用眼過近，不在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)閱讀或邊走邊讀，不躺在床上閱讀等。

　　3.改善視覺環(huán)境：保持閱讀環(huán)境中適宜的光亮度和對(duì)比度，不在陽光直射或昏暗的光線下閱讀。

　　4.定期檢查視力，一般青少年每半年檢查一次，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)視力下降，必要時(shí)給予驗(yàn)光配鏡。

　　5.高度近視者，應(yīng)避免跳水及其他劇烈運(yùn)動(dòng)，防止眼底出血或出現(xiàn)視網(wǎng)膜脫離。

　　6.保持身心健康，生活有規(guī)律，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　7.合理的飲食習(xí)慣。避免偏食。多食富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如新鮮水果、蔬菜、動(dòng)物肝臟、魚、蛋等。

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