【圖】喝陰陽水能減肥嗎 切記：養(yǎng)生但不能減肥

　　有很多人聽說過陰陽水或者喝過所謂的陰陽水,但你喝的陰陽水并不一定是傳統(tǒng)中醫(yī)中的“陰陽水”,并且沒有減肥瘦身的功效。

　　其一 中醫(yī)典籍中陰陽水

　　明·李時珍 《本草綱目·水·生熟湯》:“以新汲水百沸湯合一盞和勻,故曰生熟。今人謂之陰陽水。”翻譯過來就是把從井里打上來的水和煮沸的開水混合,這才是陰陽水。

　　這種水的作用是調(diào)和中焦阻塞,促進食物消化,治療胸中多痰,頭痛不欲食,及飲酒則瘀阻痰。使用時里面一般放些鹽。凡是因痰瘧(較重型瘧疾)和有毒的食物,使痰或食物陳列在腹中使人吐瀉的,可以取鹽投入陰陽水中,喝1、2升,使其吐痰和積食,便愈。凡是霍亂和嘔吐不能進藥,病情危急的,先喝幾口陰陽水可以使人安定。

　　其二 民間偏方中的陰陽水

　　民間一般把涼水和開水混到一起,就成為陰陽水。講究一點的把隔夜放過的涼水和當時燒開的水混合,放到一起成為陰陽水。據(jù)坊間傳聞說宋美齡定期用陰陽水為腸道排毒,以達到美容效果。這種方法沒有確定的科學依據(jù),且腸道經(jīng)常進行所謂排毒有可能導致腸功能紊亂,不建議大家這樣做。

　　一些偏方中還說陰陽水還能治療結(jié)石,就如我有一次腹部疼痛,竄來竄去那種,到醫(yī)院說是腎結(jié)石,當時要超聲波把結(jié)石震碎然后排除,后來有位大夫看了一下我的情況,認為我的結(jié)石很小,就弄了一杯陰陽水給我(涼白開+開水),幾分鐘后我肚子里發(fā)出聲響,去了幾次廁所,腎結(jié)石就好了。(ps:我的腎結(jié)石原因就是久坐,不運動以及喝水較少)So,我不敢斷言陰陽水能不能治療腎結(jié)石,但大家有是癥狀和我類似時可以嘗試一下陰陽水(涼白開+開水),別用桶裝的礦泉水作為“陰水”,容易引起腸道感染。

　　其三 現(xiàn)代所謂陰陽水

　　一些健康類節(jié)目或網(wǎng)上信息傳陰陽水能減肥,其陰陽水制作說的不慎明白,導致有人把桶裝的涼水和熱水(還不是開水)混到一起作為陰陽水來減肥,這有兩個誤區(qū):1 這樣做的水不是陰陽水,并且里面存在對人體有害的菌類,引起人腹瀉;2 就算是真正的陰陽水也不能減肥,只是在人體有些微恙如胸中感覺有痰時作為緩解。排便并不等于減肥,喝多了所謂陰陽水導致的腹瀉還有可能引起頭暈等身體不適。

　　建議

　　要制作陰陽水用“其一”和“其二”中兩類方法,“其三”千萬不要用。且一般人不宜長期飲用陰陽水,減肥人士也不要妄圖靠陰陽水減去脂肪,老老實實調(diào)整飲食,加強鍛煉才是正路。

（責任編輯：）